Details zur Veranstaltung
Bei MIR sein: Mehr Leichtigkeit, Kraft und Fokus im privaten und beruflichen Alltag
Stress und Erschöpfung aktiv begegnen
Corona, Kriege, steigende Kosten und psychische Belastungen prägen diese Zeit. Immer mehr Menschen erleben Stress und Erschöpfung.
Doch wie können Sie dem gut begegnen?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich Ihrer Atmung und Ihrem Körper bewusster werden können. Anhand verschiedener Methoden lernen Sie, den Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen zu richten.
Dabei entwickeln Sie Strategien, die in herausfordernden Zeiten – ob beruflich oder privat – helfen, sich wieder mehr auf sich selbst und auf das, was wirklich wichtig ist, zu besinnen.
Doch wie können Sie dem gut begegnen?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich Ihrer Atmung und Ihrem Körper bewusster werden können. Anhand verschiedener Methoden lernen Sie, den Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen zu richten.
Dabei entwickeln Sie Strategien, die in herausfordernden Zeiten – ob beruflich oder privat – helfen, sich wieder mehr auf sich selbst und auf das, was wirklich wichtig ist, zu besinnen.
Zielgruppe: Frauen, die ihren Alltag achtsamer gestalten, ihre Atmung und ihren Körper bewusst wahrnehmen, ihre inneren Ressourcen stärken und Strategien für den Umgang mit stressigen Zeiten entwickeln möchten.
Zeitraum: 19.06.25, 09:15 Uhr bis 19.06.25 12:30 Uhr
Kostenfrei
Buchbar bis 13.06.25
Seminarnummer: CPD-20276
Ort:
Koordinierungsstelle frau+wirtschaft
Goetheplatz 5a
31582 Nienburg
Link zur Anmeldung